可以。计划、限制和进度保存在本地，执行规则不需要持续联网。
指南
更少刺激。给休息留出更多空间。
灰度会降低彩色刺激的吸引力，减少漫无目的、孤立的内容消费。这样更容易离开屏幕，也能更完整地感受真实世界。
本指南将介绍：
- 蓝光过滤会减少屏幕中的蓝色成分、让画面更温暖，并有助于减轻夜间使用电脑时的眼部疲劳。
- 灰度会降低彩色刺激的吸引力，减少漫无目的、孤立的内容消费。这样更容易离开屏幕，也能更完整地感受真实世界。
- 更平静的屏幕能帮助你结束一次使用，转去做别的事，更早休息，并给自己更长、更完整睡眠的机会。
蓝光过滤会减少屏幕中的蓝色成分、让画面更温暖，并有助于减轻夜间使用电脑时的眼部疲劳。
蓝光过滤会减少屏幕中的蓝色成分、让画面更温暖，并有助于减轻夜间使用电脑时的眼部疲劳。
灰度会降低彩色刺激的吸引力，减少漫无目的、孤立的内容消费。这样更容易离开屏幕，也能更完整地感受真实世界。
灰度会降低彩色刺激的吸引力，减少漫无目的、孤立的内容消费。这样更容易离开屏幕，也能更完整地感受真实世界。
更平静的屏幕能帮助你结束一次使用，转去做别的事，更早休息，并给自己更长、更完整睡眠的机会。
更平静的屏幕能帮助你结束一次使用，转去做别的事，更早休息，并给自己更长、更完整睡眠的机会。
值得了解
关于当前版本的问题。
可以。关闭窗口后应用可留在系统托盘，规则仍会继续处理。
当前桌面应用适用于 Windows 10 和 Windows 11。
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更少刺激。给休息留出更多空间。
灰度会降低彩色刺激的吸引力，减少漫无目的、孤立的内容消费。这样更容易离开屏幕，也能更完整地感受真实世界。
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