每日、每週與每月限制
分別設定每天、每週一或新月份開始時重設的界線。
Windows 應用程式 · 在本機運作
打破數位世界的 慣性。
ChainBreaker 可排定關機或睡眠、自動調校顯示器，並設定每日、每週或每月的電腦使用時間限制。所有內容都儲存在本機並於背景執行。
✓毋須帳戶✓本機 SQLite 資料庫✓背景執行
真實應用程式畫面
100%本機儲存
0個追蹤器
3個控制模組
SQLite資料庫
不是概念圖或虛構介面
這就是 ChainBreaker。
畫面擷取自真實桌面應用程式，並會隨所選語言一同轉換。
01運作中應用程式的真實畫面
關機及睡眠規則
設定時間、星期、動作及預先通知。
2026年7月17日起的新功能
讓界線自己守住自己。
ChainBreaker 現在能計算主動使用電腦的時間，並在達到你設定的界線後自動改變顯示器畫面。
只計算真正使用的時間
鍵盤與滑鼠連續閒置超過五分鐘的時間不會加入計時器。
達到限制後的效果
可自動啟用灰階、降低亮度或加強硬體藍光濾鏡。
最嚴格的界線優先
多個有效限制控制相同設定時，ChainBreaker 會選擇最嚴格的一項。有效限制也優先於一般顯示器排程。
應用程式目前具備的功能
為電腦、顯示器與時間設定規則。
以下內容對應目前的應用程式及其真實畫面，包括自 2026年7月17日 起提供的新功能。
01
電源排程
依星期或指定日期自動關機或進入睡眠。
02
顯示器排程
自動調整亮度、灰階與藍光濾鏡。
03
使用時間限制
為主動使用電腦的時間設定每日、每週與每月界線；達到限制後可啟用灰階、降低亮度或加強藍光濾鏡。
04
資料儲存在本機
排程、限制與進度儲存在本機 SQLite 資料庫。你的資料只屬於你，應用程式不會與任何人分享。
為什麼要排定顯示器設定
更少刺激。留更多空間給休息。
為疲勞雙眼準備的藍光濾鏡
藍光濾鏡會減少畫面中的藍色成分、讓螢幕更溫暖，並協助減輕夜間使用電腦時的眼睛疲勞。
灰階與更平靜的多巴胺系統
灰階降低彩色刺激的吸引力，減少漫無目的、孤立的內容消費。這讓你更容易離開螢幕，也能更完整地感受真實世界。
更容易停下來
較平靜的畫面能幫助你結束一次使用、去做其他事情、早點休息，並給自己更長、更完整睡眠的機會。
運作方式
三個步驟。
一條規則。
在三個模組中的任一個建立項目。ChainBreaker 將它儲存在本機，只計算主動使用時間，並在背景執行規則。
排程與限制留在你的電腦上應用程式將它們儲存在本機 SQLite 資料庫。
- 01選擇模組
電腦電源、顯示器設定或使用時間限制。
- 02填寫表單
設定動作、時間、日期、星期或可重設的時間限制。
- 03啟用項目
有效規則會在背景處理。
ChainBreaker 的理念
ChainBreaker 的理念
我們每天會恢復的自由意志數量有限。讓我們透過自動化與自己日復一日的鬥爭來節省它，把它留給接下來真正重要的事情。
01
自由其實是選擇屬於自己的羈絆——選擇那些仍能替我們留下力量與時間，讓我們真正按照自己的方式生活的羈絆。
02
時間是一種只會持續減少、無法重新賺取的貨幣。不要讓它在你沒有察覺時被拿走。讓我們確保你把這份資源用在真正想要的事情上，並且盡可能清醒地作出選擇。
03
私隱原則
“助你重拾掌控的應用程式 不應奪走你對資料的掌控。”
無分析毋須帳戶不上載活動資料本機資料庫
可從 Microsoft Store 取得
一次性授權，不是另一個訂閱。
Microsoft Store 會顯示適用於你所在地區的價格及條款。
官方版本
地區價格
- ✓適用於 Windows 10 與 11
- ✓由 Microsoft 處理購買
- ✓7 天試用期
值得了解
關於目前版本的問題。
可以。排程、限制與進度都儲存在本機，執行規則不需持續連線。
應用程式會顯示規則名稱、預定時間與倒數計時通知。
可以。關閉視窗後可留在系統匣，規則仍會繼續處理。
它只計算主動使用電腦的時間。鍵盤與滑鼠閒置超過五分鐘的時間不會加入計時器，結果留在本機 SQLite 資料庫。
目前的桌面應用程式適用於 Windows 10 與 Windows 11。
可從官方商店取得
打破鎖鏈。
按照自己的規則。
直接從 Microsoft Store 取得適合你所在地區的 ChainBreaker。
從 Microsoft Store 取得